2025年9月15日，由共青团承德市委、文明办、承德市青少年宫、承德市未成年人心理健康辅导站联合举办的“阳光成长”系列公益团辅活动走进高杖子中心小学，为一百余名五年级学生带来了一堂别开生面的心理健康课。本次活动以“学会积极暗示 遇见更好自己”为主题，由心理咨询师吴隶骅老师主讲，旨在通过互动体验和趣味教学，帮助孩子们提升抗压能力，增强面对困难时的心理素质。

活动中，吴隶骅老师通过生动的催眠体验环节，引导孩子们感受暗示的力量。在“不要去想白熊”的实验中，孩子们发现越是试图抑制某个念头，越容易陷入其中；而通过“左手吊氢气球，右手吊铅球”的想象体验，大家真切体会到身体如何因心理暗示而产生不同的反应。这些互动不仅激发了孩子们的兴趣，更让他们直观认识到暗示对行为和感受的深远影响。

为进一步深化理解，吴老师邀请孩子们讲述“画饼充饥”“望梅止渴”“杯弓蛇影”等成语故事，并共同探讨其中蕴含的暗示心理。孩子们踊跃发言，结合生活实际，分享了自己对暗示现象的观察和感悟。现场气氛热烈，欢声笑语不断。

吴老师通过教授简单易学的“我真的很不错”手语引导孩子面对困难与挫折，如何运用正向暗示进行自我激励，鼓励孩子们每天积极肯定自我，培养自信乐观的心态。她强调：“未来你能成为什么样的人，取决于你每天不断暗示自己是什么样的人。”这句话深深印刻在孩子们心中，成为他们迈向成长的一盏明灯。

高杖子中心小学的老师们纷纷表示，这样的课程贴近孩子需求，既有专业性又不失趣味性，对学生心理素质的提升具有深远意义。未来，学校也将进一步加强与专业机构的合作，共同推动心理健康教育融入日常教学。

本次活动不仅为孩子们带来了专业的心理辅导资源，更通过轻松活泼的形式，在孩子们心中播下了积极暗示的种子。主办方将持续关注未成年人心理健康教育，开展更多“阳光成长”系列公益活动，为孩子的全面发展保驾护航。      

阳光成长，从“心”开始。一次生动的课堂，一场温暖的对话，正在为更多孩子点亮前行的路。